【导言】夜间多梦,休息不好怎么回事人们伴随着竞争的就业压力、工作压力,很多人经常熬夜成为习惯,使得人们那天正常作息,反而出现夜间多梦、容易惊醒、醒后入睡困难等问题,引发白天休息不好,工作时容易犯困,精力涣散,工作效率下降,长期不管,出现睡眠障碍,患上严重失眠的问题。那么这样夜间多梦,休息不好怎么回事请教青岛安宁医院的专家。
夜间多梦、容易惊醒、醒后入睡困难是失眠的症状。引起失眠的原因:
1、心理性:由过度的睡眠防御性思维造成的，常常是过分关注自己的人睡困难，担心失眠，担心因失眠而影响次日的工作，结果越想尽快人睡就越兴奋，担心和焦虑使他们更清醒以致难以人睡。此类失眠约占失眠总数的30%。
2、急性应激:常见的情况如一过性的过度兴奋、焦虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，以及睡眠环境的改变、跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。
3、药物:常见的有咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震额麻痹药。某些药物的副作用对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等;有镇静作用的药物产生的觉醒一睡眠节律失调;撤药反应可引起反跳性失眠等。
4、其他疾病:如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠以及抑郁症导致的早醒。
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温馨提示:夜间多梦、休息不好怎么回事以上就是专家针对“失眠的病因”的介绍,希望引起大家对于失眠问题的重视,长时间失眠可能导致焦虑症、抑郁症等其他精神疾病,诱发心血管类疾病,和肝脏疾病,长时间造成女性长斑、月经异常、闭经等问题,对人体危害极大。专家提醒治疗失眠一定要到正规专业医院治疗。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题,可以点击在线专家或者拨打我们的健康热线:0532-58977120。或者通过QQ：799097579与专家联系。祝您健康。
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