失眠症患者一定不能挑战您的心理极限

　　失眠症患者一定不能挑战您的心理极限。很多人喜欢看恐怖电影，自认为这样刺激有激情。但是心理专家提示，恐怖电影并不是人人都能享用的。尤其对于失眠症患者来说，应与恐怖电影保持距离。因为这些涉及恐怖、灾难画面的电影可能变得更加严重失眠症状。

　　失眠症症状

　　在生活中，失眠很常见，也很易出现。长期失眠可能发展成为失眠症。根据调查，在所有失眠者中，有近50%是由于内心因素所导致的，像恐惧、沮丧或焦虑不安。所以，感觉紧张、担心和恐惧是会妨碍人熟睡的能力，诱发失眠症出现的。

　　失眠症患者要与恐怖电影、灾难性影片保持距离是因为，观看恐怖片之后，很多原本睡眠正常的人都可能会紧张得睡不着觉，或者接连几天梦到惊悚恐怖的场面。总之，是难以保证原有的睡眠质量。所以，更不要说是原本睡眠质量就不高的失眠症患者。

　　当人看到恐怖镜头的时候，人肾上腺速激增、呼吸变得急促。这一类影片真是以恐怖情节和恐怖气氛贯串全片的影片，并多以神鬼妖异与现实生活中的人发生纠葛的离奇怪诞情节结构故事，以刺激观众的恐怖感。处于恐惧情境中，人会产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成脑功能障碍，进而引起或变得更加严重失眠。

　　所以说，调节自身能力差、心理承受能力不强的人，特别是失眠症患者。青岛安宁心理医院的专家，还是不推荐您观看灾难、恐怖性质的电影。 为了您的身体健康你可以选择比较温馨、平静的电影进行观赏。