导致严重失眠的原因有哪些很多朋友们咨询这个问题，在我们的身边，有越来越多的人们患有失眠，而且失眠症状非常的严重。严重失眠给患者身心健康带来的危害是极大的，为此，患者应该重视起来，积极的找到自己患病的原因，根据病因，有针对性的治疗疾病。那么，导致严重失眠的原因有哪些接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：
一、长期严重失眠的原因有：
生活习惯：一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，或是在临睡前做强度较大的运动等，容易导致失眠。
环境因素：卧室房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题，也可能成为你的问题，例如打鼾声太大等。
心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭与婚姻，另外像身患重病或亲人往生也有可能。
药物原因：一般像治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能会有失眠的副作用。如果你的失眠问题长期存在，那么最好还是去医院寻求医生的帮助，医生可以帮你找出失眠的症结所在，并给你一些专业的建议，必要时再辅以药物治疗。>>>晚上失眠怎么办
二、严重失眠该如何治疗常见的治疗方法有以下几种：
心理治疗：在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关，而心理治疗主要适用于以情绪原因为主导作用的精神科疾病，当心理问题解决了，那么失眠症状自然而然就消失了。
药物治疗：小剂量、短时间使用药物是有效医治失眠的重要手段之一，但药物有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。>>>晚上失眠吃什么药好
自我调节：保持良好的心情和稳定的情绪，彻底改掉睡前饱食、喝酒、运动等可能影响睡眠的不良生活习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
总之，严重失眠该如何治疗，精确查找出失眠原因，我们可以追根溯源、由外到内，从而更好地治疗严重失眠。
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友情提示：以上就是有关“导致严重失眠的原因有哪些”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有严重失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗严重失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。
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