失眠多梦是很多人遇到的问题，生活中，失眠多梦严重的影响着人们的睡眠质量，进而对人们的工作和生活造成了极大的影响，失眠多梦已经是一种不可忽视的病症，建议患者能重视起来，积极的找准自己的病症，积极对症治疗。那么，失眠多梦的原因都有哪些很多患者对此并不是很清楚，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：
(1)有梦的影响：从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
(2)有精神疾病：情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
(3)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
(4)失眠多梦的原因有心理因素：急性或慢性忧郁;急性或慢性焦虑;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
(5)昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
失眠已经成为全球性的健康难题。据统计，约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠，而中国是失眠率最高的国家之一，如何解决国人睡眠问题呢这是医学专家和广大患者必须共同面对的医学难题。在前不久落幕的“国际失眠与健康学术会议”上，受大会专家一致推荐的失眠治疗最新疗法——“321阴阳平衡疗法”从根本上解决了此问题。
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温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“失眠多梦的原因都有哪些”，引发失眠多梦的原因有很多，希望患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠多梦病症，以免失眠带来严重的不良影响。关于失眠多梦的治疗方法，还有什么问题，可以随时点击在线咨询，专家将为您详细介绍。
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