患者咨询：我今年才20岁，上大学，不知道怎了就是晚上失眠，已经有一个多月了，学习压力也不大的，刚开始的时候还不太严重的，是偶尔的睡不着觉，不是很严重，一晚上怎么也能睡5、6个小时，后来一睡觉就觉得很恐惧，就很害怕，害怕睡不着觉，害怕明天上课困，影响学习，失眠就越来越严重了，现在晚上就只能睡一两个小时，有时候还整晚睡不着觉，太痛苦了，我这是怎么了，晚上失眠是什么原因
青岛安宁医院失眠专家指出：根据您的描述，可以肯定的是您患有失眠症，连续的晚上出现入睡困难失眠超过一周的患者即可诊断为失眠症，引起失眠的原因有很多，您的失眠原因很显然失眠对失眠的恐惧心理造成的，偶尔的失眠可能是一种短暂的现象，可能是由于周围的一点小事引起的，不需特别的关注，向您所描述的，一到了晚上就很害怕，害怕睡不着觉，这种意识本身就加重了大脑的兴奋感，加重失眠，因此，建议您放松心态，若失眠调节无效，建议及时的到医院进行治疗，以免失眠对健康造成极大的影响。晚上睡不着觉怎么办
除了对失眠的恐惧心理引起晚上失眠之外，晚上失眠还有其他的很多原因，值得我们的关注，具体的介绍如下：
不良的情绪影响人们的睡眠，良好的睡眠是人们正常工作以及身心健康的基本条件，但是现代社会，人们每天的面对压力、挑战和竞争，很容易使人们产生不良的情绪问题，从而引起失眠，直接导致第二天身体的疲惫、头晕、记忆力下降等症状，严重的影响着人们的工作效率和生活质量。
睡觉前过多的饮用含有咖啡的饮料、酒等，适量摄入这些，可以起到愉悦心情促进人们的睡眠，但是若摄入过量，不但会造成咖啡因依赖症，更会因此而产生失眠。还有的就是，过多的食用油腻食物，这种食物是很不易消化的，容易导致人体内的清气不扬，中气不和，浊气不降，从而是晚上出现失眠症状。
经常熬夜，有很多人都有熬夜的习惯，其中在年轻人身上特别的常见，这也是诱发晚上失眠的一大原因，这往往是由于熬夜使人们的正常生物钟打破，使得大脑神经长时间高度兴奋，导致脑血管扩张而引发失眠，久而久之会出现记忆力下降、失眠和紧张、易怒等症状，使得偶发性失眠发展成为慢性失眠。
专家提醒：失眠是一种不可忽视的疾病，一定要引起人们的重视，一旦发现失眠，就要积极的治疗，早日恢复健康，若早期的失眠不加以治疗，就会引发严重失眠或者是长期失眠，让患者持续的承受在失眠的痛苦中，不仅增加了治疗难度，同时对患者也会造成极大的伤害，因此，对于失眠，及时治疗是关键。青岛哪家医院治疗失眠最好
温馨提示：以上是有关“晚上失眠是什么原因”的一些相关介绍，专家忠告：患上失眠症要积极的治疗，以免失眠症造成严重的后果，后悔不已。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，要到正规医院治疗。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。
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