失眠治疗的一些方法

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 据了解,现在很多人都深受失眠的危害,失眠的出现,严重的影响了人们的日常生活和工作,对身体健康构成了极大地威胁.为了使人们远离失眠的危害,治疗失眠的最好方法就需要发挥它的作用了,下面就来看看专家做出了怎样的介绍.

青岛失眠医院：

 1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效.它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张.不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲.

 工作压力大容易造成中青年朋友失眠,在此青岛安宁医院失眠科专家给大家介绍几种治.

 (1)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.

 (2)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.

 (3)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.

 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.

 如果你还有其他有关失眠的疑问,请点击拨打专家咨询热线:021-5273 9999

 失眠怎么治疗,首选我院.相信每个人都曾有过失眠的经历,只是每个人失眠的情况不同而已,有的人是由于有某些心事从而造成失眠,这种失眠是短暂性的,等事过去后就不会失眠了

　

            

2016-2-25 09:12:49,失眠治疗的一些方法http://www.360szsme.com/jnsmz/10700/失眠应看哪个科,有什么办法治疗失眠

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