为什么半夜易失眠

为什么半夜易失眠，如果我们的精神一直处于亢奋的状态的话，我们是很难会入睡的，但是对于失眠症患者而言，尽管身心疲惫了，但是还是会没有办法睡着，这种痛苦只有经历过的人才能够体会。那么，为什么半夜易失眠？青岛安宁医院专家分析如下：

一、病理因素：如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能导致失眠，对此类失眠患者，应首先积极治疗原发病。

二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

三、环境因素：环境因素对于人们出现失眠问题是最直接的原因，比如吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤，以及卧室湿度过大或者是温度过高等原因，都可以引发晚上失眠。

四、心理因素：情绪上容易出现起伏波折的人比较容易患上失眠症的。常担心自己睡不着，这样的情况最容易失眠。还有人会因为害怕黑暗等等因素会失眠，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

五、个体因素：因为不练各地生活习惯诱发的失眠问题很常见，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、上床时间不规律、起床时间不规律。

为什么半夜易失眠？温馨提示：相信大家在了解了失眠的致病原因之后都很清楚了，失眠是一种非常容易发作的疾病，只有尽早摆脱失眠困扰才可以重新迎回健康的生活。

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