引发失眠症的常见病因都有什么呢

　　引发失眠症的常见病因都有什么呢 青岛安宁医院精神科的专家表示，大多数人都有过失眠的体验，失眠不仅会造成睡眠质量下降，无法安心睡觉，还会影响第二天的工作和精神状态，长期这样，就很可能成为长期性的失眠，危害就嗲。为了治疗失眠疾病，了解病因是首要前提。那么，引发失眠症的常见病因都有什么呢?

　　引发失眠症的常见病因都有什么呢

　　1、患者生存的环境发生着改变

　　环境的原因要求人在睡眠的时候仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

　　2、心理异常

　　心理异常是引发失眠的最常见因素，许多心理应激，如人际交往冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和十分害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作极类而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　3、睡眠时的温度及湿度

　　当睡眠时的温度%26lt;12℃(或)%26gt;33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。