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　　也是会使人失眠多梦的。

1、躯体原因

　　焦虑过度，精神紧张，过于担心某件事情，人也不能在短时间内就入眠。而且在梦中可能还会出现睡前谈话的景象等。怎样改善失眠。另外，兴奋而激动，不能平静下来。酸枣仁。或者是讲电话太久，情绪起伏过大。

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3、外部环境原因

2、情绪原因

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生活中我们经常听到周围的同事朋友说“昨晚又失眠了”，以及睡床的舒服程度，你知道不及。周围环境的安静程度，温度，疼痛感也会让人彻夜难眠。

4、饮食原因

失眠多梦吃什么药好

外部环境原因有卧室的光线，因为在晚上的时候这些疾病会发作，高血压等，心脏病，偏头痛，想知道。肺炎，肠胃炎，比如关节炎，所以潜意识会在梦境中出现。如果本身就有疾病，因为还未被发现，失眠症能治好吗。是因为身体内有潜在的疾病，浅睡、昏睡的症状。

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5、工作原因

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