失眠应该怎么治疗

　　失眠的治疗是患者最最关注的问题，治疗失眠的方法有很多，但是并不是每种方法都能治好失眠病症，其中西药治疗失眠治标不治本，并不能从根本上治好失眠病症，那么，失眠应该怎么治疗很多失眠患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　对于失眠症治疗的建议：

　　1、杜绝不良的生活习惯。经常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠 这是由于人体自身正常作息的生物钟被强行打破导致的。对于失眠人群来说，保证正常规律的作息也是失眠的治疗方法中至关重要的方法之一。另外，经常抽烟、饮用咖啡、茶、烟酒等刺激性饮料也会导致失眠。>>>如何才能识别失眠症

　　2、选用中药或中成药进行治疗 生病就需吃药。虽然，失眠是一种睡眠障碍疾病的症状表现，不是病，所以失眠的治疗方法上，主要还是针对本质肝不好造成的问题来解决。

　　3、首先要认清失眠的形成原因 对于大多数人来说，失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。

　　4、所谓心烦不能眠，无烦眠自生若想从根本上治疗失眠，就必须认清失眠的主要还是来自于压力过大。

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　　治疗失眠不能盲目用药

　　目前很多失眠患者通常自行服用安眠药来入睡，偶尔服用的确可以使人快速入睡，但长期服用其毒副作用和依赖性我们需要考虑，同时应用的剂量也越来越大，效果却越来越差。服药后次日会出现头昏乏力、精神萎靡的现象;打乱了自然睡眠生物钟;有极强成瘾性、依赖性;安眠药在体内积聚过多，会引起中毒，对脏器尤其肝肾造成严重损伤，还会导致水牛背、骨质增生等;使用不慎危及生命!那么长期服用安眠药这些显而易见的利弊关系我们要慎重对待!

　　治疗失眠，首选中医疗法

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>“321阴阳平衡疗法” 彻底治愈失眠

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的“失眠应该怎么治疗”，治疗失眠的方法有很多，其中需要患者重视起来，慎重的选择，失眠一定不能盲目的选用治疗方法。关于失眠的治疗方法，更多的问题可以点击在线咨询，我院权威失眠专家将为您详细的介绍。

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