晚上睡不着觉该怎么办

　　晚上睡不着觉是失眠的典型症状表现，也是失眠最为常见的症状，困扰着很多人的生活，严重的影响着人们的睡眠质量，危害着人们的身心健康，为此，希望人们能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。那么，晚上睡不着觉怎么办很多患者咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　睡不着会给我身体带来哪些危害呢

　　1、睡不着失眠引起健忘：失眠引起的危害最常见的就是健忘，这是因为失眠使脑部活动受到影响，引起记忆力衰退，并且失眠患者的注意力不能集中，更加容易健忘。

　　2、睡不着失眠引起衰老：现在医学研究已经证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛。

　　3、睡不着失眠引起肥胖：人们常误以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果证明刚好相反，每晚多睡一个小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而容易身体发胖。

　　4、睡不着失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，例如：高血压、心脏病、老年痴呆症、更年期综合症以及抑郁症、焦虑障碍等。

　　5、睡不着失眠是女性美丽的杀手：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的主要杀手。由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。>>>警惕睡眠不足造成的危害

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　　晚上睡不着觉怎么办

　　失眠疾病不可轻视，很多失眠的人对自身的失眠状况都不太在意。这种做法是很危险的。由于 失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 彻底治愈失眠

　　温馨提示：以上是我院我院医师对“晚上睡不着觉怎么办”的相关介绍，失眠是一种病症，对于失眠要有针对的治疗，其中严重失眠患者和长期失眠患者是必须要到正规医院检查治疗，只有这样才能彻底的摆脱失眠，恢复健康的生活。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。

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