学生为什么会失眠，哪些原因是导致他们会失眠的

　　学生为什么会失眠，哪些原因是导致他们会失眠的。学生本是一个个性鲜明，充满激情与活力的一个时代，但是面对来自各方面的压力他们渐渐失去了自己的个性，面对这样的压力，及时再好的心态也会产生精神压力，压力越来越大怎么会不失眠呢?

　　剧烈的竞争打垮了一波又一波的人，失眠来袭该怎么应对，现在看看一种享受的治疗方法。睡前听听轻音乐，舒缓一天的疲劳。学生时代挺辛苦的，特别是高中，早上七点不到就要起床，晚上十二点左右才睡觉，每天要看很多科目的书，做很多套题，大脑总是处于过度紧张的状态，听听音乐放松一下，会有一个好的睡眠。

　　这种压力越大越会给孩子造成很严重的影响，太多的孩子会晚上失眠睡不着，甚至每天噩梦。时间长了就造成了精神有问题，遇到这样的问题就要赶快想办法解决，失眠的治疗方法如下：不要因为今天作业多一点就不按时睡觉，或者说还有某些事情未完成，就强求自己必须完成才睡觉，这样是很不好的，虽然完成过后你的心里很舒服，但是，考前两三个月必须规划好作息时间，多年的努力就那么两天，这两天的状态是很重要的。有时候学生会因为某一科目考得特别好或者是某道特别难的题目做出来了而感到很兴奋，这样会导致晚上久久不能入睡。作为一个过来人，熄灯之后聊天的事情时有发生，半夜两点还在聊天，导致第二天状态很不好，事情完成不了就继续这样，持续恶化下去，所以，熄灯之后还是不要聊天的好。

　　高考固然重要，可是身体才是革命的本钱，不参加高考也一样可以活的很好，没有健康的身体是怎样都不会活的很好的。希望每个孩子都能有个美好的学生时代，没有失眠没有烦恼的美好时代。在没有失眠的困扰下每个学生都能学到更多的知识和做人的道理，将来做个为国家做出巨大贡献的人。让学生有个好身体，每天有个好睡眠才是最重要的。当你的孩子成绩不好时不要逼他，让他找到他自己喜欢的。

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