男人如何预防产后抑郁治疗失眠的医院

　　男人 如何预防产后抑郁 的专家指出，都市人多半不注重门窗的呼吸功能,特别是产妇的房间,门窗整日都关得死死的。如果还在房里放一上一包或一包以上的垃圾,然后再闷上一个晚上,睡在里面的人,势必一大早起来是头昏脑胀。

　　男人 如何预防产后抑郁

　　●无论如何也要清出一条走道

　　添置了儿童床、婴儿车、学步车以及各种玩具,家几乎变成了仓库。去趟客厅也要扭腰摆臀东躲西闪的,兴许还会脚踢垃圾袋。听到电话响,也要在奶瓶、水杯、湿纸巾、婴儿油、育儿书等等物品中找半天。

　　难怪太太会向朋友诉苦(跟娘家人抹泪),无论如何也要给家清出条走道。

　　●立刻将包装袋、杂物丢弃

　　虽然只多了一个小宝宝,可家中瞬间就变得像个%26quot;垃圾场%26quot;一样,横%26quot;尸%26quot;遍%26quot;野%26quot;。

　　就是现在,把乱放的包装袋或饼干桶(不要妄想以后用得到)或杂物一口气全丢掉吧！一时玩不了的玩具放进壁橱里,穿不着的衣服放进衣柜里。

　　●待洗的衣物不要放在卧室里

　　中国人有个风俗：产妇在月子里不能沐浴。而她又一身身出汗,换下了无数套衣服。再加上宝宝尿湿的无数套。一定记住要当无就洗出来。

　　卧室,是影响一个人感情最深也最快速的空间,绝对不要任忌糟蹋这个属于%26quot;爱神%26quot;的领地。

　　●家中不要有隔夜垃圾

　　婴儿最大的特点就是排泄物多,一次性纸尿布尿裤很快就换下一大包。所以啦！为了健康,为了太太好心情,一定每天倒垃圾。

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