试想一下当辗转难眠、翻来覆去，夜不能寐一类的成语成为您每天经常用来描述自己前一天的睡眠情况的话，那么您已经患上了严重的失眠症，此时此刻也许您正苦苦寻找一种彻底根治它的有效方法，那么就请您跟着青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心的专家们，让专家教您如何彻底治愈失眠,还您夜夜好梦。常见的治疗失眠的方法有以下几种。
药物治疗：
对于有些患者适量的小剂量、短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但是这必须是在有医嘱的前提下进行，原则上来说，在治疗失眠症的过程中是不建议患者服用药物，因为安眠药具有依赖性、成瘾性，它能够抑制呼吸，长期服用可使记忆力减退等。副作用远远大于治疗效果。晚上失眠吃什么药好？
心理治疗：
这种疗法主要适用于以情绪因素为主导作用的疾病，由于这类的失眠患者的主要病因在于自己的情绪，他们或轻或重的患有如神经衰弱、癔病、抑郁症等疾病，而这些疾病正是导致失眠的主要原因，所以治好了这些病，也就治好了失眠。推荐阅读：失眠多梦怎么治疗
自我调节治疗：
这类的患者要保持稳定的情绪，性格要豁达开朗，积极乐观，多做一些有益于身体健康，舒展身体的运动(每天半小时至一小时)，切忌睡前巨烈运动。并且要改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的坏习惯，让自己的生物钟有规律地进行。但是这种方法仅限于轻度失眠患者使用。
器械治疗：
具体说来就是购买一些有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。从某种角度上来说治标不治本，治的了一时，管不了以后是否还会复发。
以上为您介绍的都是治疗轻度失眠的方法，如果您患失眠时间已经很长，或者症状较重的话还建议您去正规医院就诊，下面就为您介绍一家采用中医疗法专职失眠的专家型医院——青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心
青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院-失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。
友情提示：失眠可以引发多种疾病，严重影响着我们的生活、工作和学习，建议及早治疗，选择正规的医疗机构是您身体健康的保障，如果您有什么疑问，欢迎点击在线咨询，我院将会有专家为您做全面的解答指导。
您也可以通过手机版访问：专家教您如何彻底治愈失眠
热门关键字：
