困但是睡不着怎么回事?

　　 我们生活中正常的时候也会出现这样的情况，那就是晚上感觉自己很困，但是就是睡不好的情况，那么困但是睡不着怎么回事在临床生这样的情况主要就是失眠的症状，那么关于失眠的症状我们专家总结如下：

　　困但是睡不着就是失眠的最主要的症状表现，那么为什么会出现这样的失眠的情况呢我们生活中应该注意哪些生活习惯才能避免这样的失眠的情况呢了解导致失眠的原因，更好的预防失眠的产生。>>>失眠的原因有哪些

　　1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。这样的睡眠虽然有睡着的医师，但是还是没有精力恢复，这样的睡眠情况就是失眠，这样对生活有很大的危害。>>>失眠的危害有哪些

　　4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　以上就是专家给我们总结的一些失眠的主要症状，我们了解了失眠的症状，一定要及时的治疗，因为治疗失眠才是我们最主要的，很好的治疗失眠，让我们的睡眠更加健康。>>>治疗失眠的方法有哪些

　　温馨提示：生活中一定要注意自己的生活习惯和心理，避免这样的困但是睡不着这样的失眠的状况的出现，让我们的睡眠更完美，如果想要详细的了解失眠的治疗方法的话就点击我们的专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-86177729专家为您解答。

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