失眠是由哪些原因引起的

　　不知是不是春季的到来，最近总会发现生活中又不人白天都有犯困的现象，如这种症状长期存在就会形成顽固性失眠，对人们的身心健康造成很大的伤害，那么失眠是由哪些原因引起的呢？下面就由青岛安宁医院的专家对失眠的病因做具体讲解：

　　失眠是由哪些原因引起的？

　　一、精神要素：心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要原因。生活的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心理和生理反响，致使神经系统的功能反常，然后致使失眠。

　　二、躯体要素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　三、环境要素：环境的改动，女性的生理和心理素质对比软弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡不好。

　　四、化学要素：服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠。

　　温馨提醒：失眠是一种不可忽视的精神性疾病，它的形成原因有很多种，希望通过以上对失眠各种原因的讲解，能够帮助更多的人预防和治疗该疾病，拥有一个健康的身体。

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