晚上睡不着是什么原因

　　患者咨询：

　　我今年54，连续十个晚上睡不着了 就是说晚上睡一到两个小时就睡不着了，睡着还做梦，但是白天也不感到困，还有的就是耳鸣比较的严重，就这十几天，以前睡眠挺好的，现在也不知道什么原因就这样了，想问一下医生：晚上睡不着觉是什么原因

　　专家回复：

　　对女性来讲失眠会导致皮肤不好，衰老得快，脱发，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;容易肥胖等情况的。因此，失眠是一种不可忽视的病症，积极的治疗是关键。

　　引起失眠的缘由有很多像环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据我院中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通 过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。

　　友情提示：我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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