晚上总是失眠怎么回事

　　患者咨询：

　　我28岁，女性，有时候入睡难有时候醒后不易入睡，最近这两天经常晚上12点以后失眠，脑力和体力没感觉不足，记忆力一直不好，这种情况好久了。一晚上不睡到白天一天不困，只要有动静我就醒。想问一下医生，晚上总是失眠怎么回事

　　专家回复：

　　眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，但它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。因此迫切寻找改善睡眠质量的方法成为广大失眠者的一大心愿。因此，建议积极的治疗失眠。

　　青岛安宁医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　友情提示：失眠并不可怕，失眠患者首先要摆正心态，养成患者要养成良好的睡眠卫生习惯，再结合以上青岛安宁医院专家的建议，相信患者会很快的克服失眠，从此彻底的告别失眠。

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