抑郁症是怎么发生的

　　【导言】抑郁症是怎么发生的专家介绍，抑郁症和焦虑症以及失眠正成为威胁人们生命健康的三大精神疾病，抑郁症会导致患者终日郁郁寡欢，认为生活充满了痛苦和无奈，很容易导致患者走上自杀的道路。那么抑郁症是怎么发生的就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　导致抑郁症发生的原因是什么：

　　原因一、人格特点：在生活中一个人常持有消极悲观的人格，那么这个人患有抑郁症的可能性就较高，还有一些专家学者认为本病与抑郁型人格障碍难以区别。>>>抑郁症患者怎么调剂

抑郁症病因

　　原因二、生理因素：其实只要一个人的下丘脑功能可能发生改变，那么这个人患有抑郁症的可能性就大大的有所增加。因为下丘脑与体内情况的稳定、某些生物节律的调节、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关。

　　原因三、心理社会因素：抑郁症的发生，尽管与其它一些因素有关，但是疾病多数还是由一些心理社会因素而诱发的，如多数患者在病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重，又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。

　　原因四、生物化学因素：这一抑郁症的原因主要就是指患者在生活中受到儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响而导致疾病发生的，至于抑郁性神经症患者是否有这些生物胺的改变尚无法确定。

　　原因五、遗传因素：这是导致抑郁症发生的一重要因素，并且该因素还颇为复杂，不同的患者有不同的报告，不像其它疾病那样，遗传因素对抑郁症患者来讲为比较公认而肯定。

　　那么出现抑郁症怎么及时缓解：

　　1、在生活中要学会给自己“缓压”，如即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也不要去日夜抱怨工作什么的，否则很容易因一时的不如意而患上职场忧郁症。如果，你因长期加班而牢骚满腹，与其向人诉苦，不如去找上司，看看能否有机会改变你的处境。>>>推荐阅读：抑郁症的产生和哪些因素有关

　　2、在平时要学会将欢乐带入生活。在生活中有不少的抑郁症患者残存会因为该疾病的原因而导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪。

　　3、患者在患病期间要控制好自己的抑郁心情。如当自己心情在抑郁时要尽可能的不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑，否则会更加影响情绪。

　　温馨提示：抑郁症是怎么发生的以上就是关于抑郁症的发生原因的介绍，专家介绍，抑郁症的发生和患者的人格特点、生理因素、社会心理因素以及生化因素和遗传等都有关系，专家建议，生活中注意释放，学会快乐生活，注意控制自己的抑郁情绪等，专家提醒，出现抑郁症，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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