如何预防产后抑郁症的发生

　　产后抑郁症是常见的病症，是一种比较严重病症，对产妇和家庭的伤害是很大的，希望人们能重视自己的病症，积极的预防产后抑郁症才行。那么，如何预防产后抑郁症的发生接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细的介绍：

　　专家表示：产后抑郁症具有非常典型的症状,大家在日常生活中并不难发现

　　在女性结婚后没有孩子这一阶段,可以说女性成为了一个家庭生活的中心,可能很多时候很多事情都在围绕着她转,这让她在精神上处于一种愉悦的状态,然而随着孩子的出生,一家人的关注的焦点和重心都开始转移到了孩子的身上,这个时候对于刚刚产后的女性而言,很容易在心理上产生巨大的落差从而导致精神的压抑,最终患上抑郁症!

　　一般来说,产后妇女心理的变化可分为三种:

　　首先是产后郁闷:其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,其主要症状包括:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右

　　其次是有些产妇会出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这就是比较严重的产后抑郁症了

　　再次就是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时产妇已经严重患有“产后精神病”在产房里经常会有这么奇怪的一幕:一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就发脾气,没人的时候则抹泪,有时还用被子蒙头大哭

　　专家称,如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状,就是典型的产后抑郁症状了

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　　温馨提示：产后抑郁症是比较常见的病症，希望产妇能重视自己的情绪变化，积极的了解产后抑郁症的症状，及时的调节和治疗产后抑郁症。更多的关于产后抑郁症的症状和治疗，点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。

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