如何走出抑郁症

　　如何走出抑郁症 抑郁症的发病让患者承受着很大的痛苦和折磨，很多患者因为抑郁症而不能正常的工作和生活，因此，抑郁症的治疗显得非常的关键和迫在眉睫。那么，如何走出抑郁症很多抑郁症患者咨询这个问题，针对这个问题，接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　抑郁症可以治好吗

　　抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

　　抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

　　抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

　　抑郁症怎么办

　　心理治疗能够通过助人的医患关系，使病人从抑郁情绪中走出来，而不是陷入无助、孤立的悲伤之中。常用的心理治疗方法，就包括精神动力治疗、认知治疗、人际关系治疗、支持性心理治疗等。因此，当自我意识到情绪低落的时候，应该尽量将的现状告诉能帮助自己的家人或朋友，取得他们的理解和支持。即使有时候得不到足够的理解，也不要过于失望，可以寻找专业医生帮助。但是在这个问题上，有人往往会走极端，认为通过心理治疗就可以帮助解决抑郁症的所有问题，甚至拒绝采取其他疗法，比如，服药。而这对病症的缓解是有害无益的。

　　抑郁症的病因非常复杂，不仅包括带来不良应激的家庭社会环境和个体成长经历，也与大脑和身体各系统的功能紊乱有关。它不只是一种心病，更是一种导致病人内心痛苦、影响社会适应能力，甚至可能导致自杀等极端行为的疾病。>>>引发抑郁症的病因有哪些

　　对于抑郁症的治疗，青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”中医治疗抑郁症病症，彻底根治不复发。

　　温馨提示：如何走出抑郁症以上是青岛安宁医院专家为您做的介绍，希望以上的介绍能给您带来一定的帮助，及时的走出抑郁病症的困扰，及时的恢复健康的生活。关于抑郁病症，还有什么问题，可以随时的点击在线咨询专家。

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