抑郁症吃药后缓解了

抑郁症吃药后缓解了？抑郁症的患者在经过药物治疗之后是可以缓解的，但是这是一种复杂的疾病，患者不要在缓解之后就自己私自停药或者是减药，这样是很容易让疾病出现复发等的症状，在生活当中要多去注意调节自己的心理，这样才能让疾病远离我们的生活。下面就是青岛安宁医院的专家对于抑郁症的调节方法的讲解：

首先注意将欢乐带入生活，易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。不妨考虑一下自己的需要，要知道眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁，将欢乐带进生活是预防抑郁症有效地方法。

其次注意明确你的价值和目标，反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称，也就是说你目前所做的并不是你的目标，建议你摆正你的价值观，明确你的目标，帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。

同时注意建立可靠的人际关系，当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。

再则注意患者的睡眠护理。抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常伴有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给及时进行药物控制，延长其睡眠时间。

抑郁症的调节方法就是上面的内容了，大家在生活当中要多去了解一些疾病的调节方法，这对于疾病的治疗和预防都是会有一定的帮助。

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