如何走出抑郁症的阴影

　　【导言】现在越来越多的人患有抑郁症，抑郁症是一种常见的疾病，现如今，抑郁症的发病率越来越高，患有抑郁症容易影响人们的身体健康，那么如何走出抑郁症的阴影接下来就有请青岛安宁医院的专家详细介绍：

　　抑郁症的治疗：

　　1、运动治疗：运动是能够最快提升情绪的方法，抑郁症的患者持续的情绪低落，郁郁寡欢，悲观绝望等心理障碍，可以通过运动来缓解，患者可以选择自己喜欢的运动类型，通过在运动挥洒上摆脱自己的抑郁情绪，运动除了能快速有效的疏泄负性心理情绪之外还能增强体质，产生积极的心理感受，消除抑郁症状。

　　2、物理治疗：抑郁症患者在接受药物治疗的前提下，还可以通过物理治疗的方法增强神经细胞的兴奋性，调动患者的情绪，减缓患者的抑郁情绪，在一定程度上还能帮助改善患者的躯体症状。

　　3、药物治疗：药物治疗是治疗抑郁症的重要治疗方法之一，根据患者自身具体情况的不同，在临床上采用不同的抗抑郁药，患者切勿擅自用药，需遵循医生嘱咐。

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　　4、心理治疗：心理治疗是在药物治疗和物理治疗的基础上持之以恒的坚持治疗，通过心理疏导的方法让患者了解自身疾病，从而矫正患者的病态心理，减轻抑郁的症状，增强患者的心理健康水平和社会适应能力，心理治疗还能有效的预防抑郁症的复发。

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　　友情提示：以上就是有关“如何走出抑郁症的阴影”的一些相关的介绍，相信您有了一定的了解，抑郁症是一种很常见的疾病，一旦出现抑郁症的表现，及时到正规的医院进行治疗是关键，关于抑郁症，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120。

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