怎样才能避免抑郁症的复发

　　怎样才能避免抑郁症的复发？抑郁症在我们的日常生活当中似乎已经司空见惯,抑郁症复发的原因是什么呢 我们有怎样去缓解呢，抑郁症症状严重者;有家族史、女性、产后、慢性躯体疾病、生活负担重、精神压力大、缺乏社会支持和物质依赖。

　　导致抑郁症复发的原因：

　　1、情志刺激:抑郁症治愈后不能因疾病已经痊愈就无所顾忌，必须避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待。

　　同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。既然一切都从头开始，就得慢慢来，让患者逐渐适应新的工作和生活环境，不能操之过急。

　　2、治疗单一:有些人单纯的用西医治疗抑郁症，西药仅仅是能够去除症状，如果机体的自愈潜能没有被激活的话，在停后往往都会复发，这也是很多患者久治不愈的因素;因此，正确的治疗和药物的选择是治疗抑郁症的关键。

　　3、季节因素:季节因素引起的抑郁症复发不容忽视。与抑郁症复发关系密切的另外一个因素就是季节的变化。

　　因此，我们要了解抑郁症治疗后的注意事项，及时的做好护理工作，才能避免抑郁症的复发。在此，提供给患者一个信息清单，可大大提高依从性，减少或预防抑郁症复发。

　　如何减少抑郁症的复发

　　1.每天有规律的饮食起居。

　　2.未经医师同意不要擅自停药，如果出现什么问题，请及时告知医师。

　　3.一般，不良反应会慢慢减轻，如果你感到不良反应不合理，请及时告知医师。

　　4.初次服药，需2~3周你才会有好转。

　　5.当你感到好转时不要停药，否则抑郁症会复发。

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