预防老年人抑郁症应从哪些方面入手

　　预防老年人抑郁症应从哪些方面入手？老年人健康问题一直是社会关心的焦点问题。随着年纪的上涨，老年人的身体每况愈下，很多疾病问题都找上老年人群。其中抑郁症对老年人的影响也越来越大。对于老年人来说，不论是心理还是身体，对一些问题的承受能力在不断的下降。因此为了保证老年人的健康，应该做好老年人抑郁症的预防措施。下面就由专家为大家进行介绍。

　　老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。所有上述单个症状都会误导医生进行大量的内科检查。下面几种是抑郁症特征表现，希望对老年人做好预防能够有所帮助。

　　1.失眠或睡眠过多。

　　2.食欲不振或体重减轻。

　　3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

　　4.动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气。

　　5.对日常生活丧失兴趣，无愉快感。

　　6.思维迟缓或自觉思维能力明显下降。

　　7.反复出现自杀观念或行为。

　　8.自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行。

　　预防老年抑郁症要从个人、家庭、社会三方面着手，老年人要丰富自己的日常生活，培养兴趣爱好，参加文体活动，还要学会倾诉，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友诉说。作为子女，要尽力营造家庭和谐气氛，家庭成员间要多关心、支持，要耐心倾听父母的唠叨，多和父母聊天，给予老人心理上的支持和安慰。老年人容易产生孤独感和无用感，全社会应该重视和尊重老年人，给他们更多的关心和帮助，减少老年抑郁症的发生。

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