植物神经紊乱的治疗方法有什么

　　植物神经紊乱的治疗方法有什么?虽然植物神经紊乱在人们的生活是经常出现的但是很多患者认为不是什么严重的疾病，没有引起注意，导致疾病继续发展，出现了慌乱不知道该怎么办。青岛安宁医院专家介绍说，植物神经紊乱会出现循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，影响到底范围是非常广的。所以植物神经紊乱治疗方法的选择是非常重要的。

　　专家推荐植物神经紊乱治疗方法

　　1、药物治疗：调整植物性神经功能药物常用谷维素20-50毫克，每天3次。

　　2、运动治疗：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，比如大乒乓球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　3、音乐治疗：音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

　　4、生活习惯要有规律：睡觉、吃饭、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉最好是早睡早起，早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　5、发泄治疗：及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

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2016-4-15 09:24:40,植物神经紊乱的治疗方法有什么植物神经紊乱病因植物神经系统紊乱症状,植物神经紊乱胃胀

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