经常头痛失眠，而且耐性不足是怎么了

　　患者咨询：医生，我平时经常熬夜玩网游，最近一段时间经常出现头晕头痛，而且记忆力衰退，晚上失眠，而且白天胃口不好，消化不良，而且脾气急躁，对于事情耐性不足，很容易被惹毛，请问经常头痛失眠，而且耐性不足是怎么了

　　医生回答：您好，您最近一段时间出现头晕头痛，而且记忆减退，晚上出现失眠，食欲不振，消化不良等，而且容易被激怒，对于事情缺乏耐心，这些都是植物神经紊乱的症状。那么引起植物神经紊乱的病因有哪些就请青岛安宁医院的专家说明一下。

植物神经紊乱病因

　　生活中导致植物神经紊乱的原因是：

　　1、遗传因素诱发植物神经紊乱：一般植物神经紊乱的病人都有家族性，但并不是说植物神经紊乱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。

　　2、个性因素诱发植物神经紊乱：植物神经紊乱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调，但另一人群也是高发人群，心胸狭窄、脾气暴躁、得理不让人、争强好胜，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调的高发人群。

　　3、社会因素诱发植物神经紊乱：各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。长期的精神心理创伤，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现植物神经功能失调。植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生植物神经失调的重要原因。精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。>>>心脏植物神经紊乱有什么表现

　　出现植物神经紊乱，可以采用一下方法缓解：

　　预防植物神经功能紊乱的建议，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

　　预防植物神经功能紊乱的建议是培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　推荐阅读：植物神经紊乱有哪些症状及如何缓解

　　温馨提示：经常头痛失眠，而且耐性不足是怎么了以上就是关于植物神经紊乱的病因介绍，专家介绍植物神经紊乱的产生和患者的遗传因素、个性因素以及社会因素等都有关系，专家建议发现植物神经紊乱及时治疗很重要，选择到正规医院治疗。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

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