容易烦躁，总是便秘是怎么了

　　患者咨询：医生您好，我最近总是感觉头昏沉，而且总是头痛，整个人很疲倦，没什么精神，晚上多梦，睡眠很不好，而且上厕所很辛苦，总是便秘，情绪很不稳，很容易烦躁生气，请问容易烦躁、总是便秘是怎么了

　　医生回答：您好，您出现经常头晕头痛，整个人精神不佳，容易倦怠，晚上失眠，睡眠质量差，感觉胃肠不适，出现便秘问题，而且情绪很不稳定，容易烦躁易怒，这些都是植物神经紊乱的症状。那么引起植物神经紊乱的原因是什么就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　引起植物神经紊乱的原因是：

　　引起植物神经紊乱的原因一、性别因素

　　女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。 >>>出现头痛、胃胀就是植物神经紊乱吗

植物神经紊乱的病因

　　引起植物神经紊乱的原因二、年龄因素

　　童幼年时期，由于儿童身体和精神的发育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行为的能力，同时因为其保持着幼稚的情感、行为和原始反射，所以对外界环境的适应能力较差，再加上现在社会各方面对孩子的压力增大，所以孩子们会因各种心理因素的影响而出现情感和行为方面的障碍。进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常的情绪波动，对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。

　　引起植物神经紊乱的原因三、遗传因素

　　在临床上，已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。虽然在调查中可以认定上诉疾患在遗传方面有明显的趋向性，但在细胞遗传学和分子遗传学方面的研究至今没有一个结论性的结果。因为遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的，所以说遗传性的显现，是同病人病前和发病时的社会环境对病人的影响有直接的关系。

　　那么出现植物神经紊乱引起不适怎么缓解：

　　注意一、培养良好的生活习惯。要想避免植物神经紊乱疾病的困扰与危害，那么就要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，不要经常熬夜加班，吃饭要规律，不可暴饮暴食，不要总是饿一顿饱一顿，这样不仅对身体不好，还很容易引发植物神经紊乱疾病，所以在生活中一定要特别的注意。>>>推荐阅读：出现情绪易波动，便秘怎么缓解

　　注意二、多参加一些户外的活动。在生活中尽量多参加一些户外的活动，不要没事的时候总是一个人呆在家里，要多参加一些户外的体育活动，如散步、打羽毛球、游泳等。参加户外活动不仅能锻炼身体，还能让您呼吸到新鲜的空气，这样通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　注意三、及时的调节心理压力。植物神经紊乱发病多是由于长期处在压力过大的环境中，没有进行及时的心理治理调节而导致的。所以及时心理上的调节很是有必要的。大家可以尝试着多跟朋友以及家人进行沟通，多聊聊天，把憋在心里的事情全部说出来，或者是痛痛快快的哭一场，这些都是很好的心理调节方法。

　　温馨提示：容易烦躁，总是便秘是怎么了以上就是关于植物神经紊乱病因的介绍，专家介绍，植物神经紊乱的出现和患者的性别因素、年龄因素以及遗传因素等都有关系，专家介绍，出现植物神经紊乱注意培养良好的生活习惯，多参加户外活动以及调节心理压力等，专家提醒，治疗植物神经紊乱，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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