植物神经紊乱的饮食宜忌

　　植物神经紊乱饮食饮食宜忌：饮食在生活中本就十分重要，在治愈病痛的进程中那自不用多说。患者理所应当避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易打击身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。三周内请勿食乳品，不错过后再陆续加入饮食中，并要仔细看是否有什么不舒服的地方，以作及早调节。

　　避免咖啡因、番烟、酒精、药物：酒精、药物可能供给暂时的解脱，但第二天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本来也残害健康。所以说，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很在意的一点是饮食正当。除外避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣打击的调味料等。固然，再有就是请勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，促使免疫系统及神经系统状况俱佳。